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刘焕兰，广州中医药大学教授，博士生导师
《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》指出，到2020年，实现人人基本享有中医药服务，中医医疗、保健、科研、教育、产业、文化各领域得到全面协调发展；中医药 健康 服务能力明显增强等。不仅如此，《中医药法》第六章第四十四条规定，国家发展中医 养生 保健服务，支持 社会 力量举办规范的中医 养生 保健机构。
几千年来，预防与 养生 都是中医药的重要组成部分，从中医中“上医治未病”的说法可见一斑。无论是疾病预防还是治疗，中医讲究整体观念，综合考虑人体整体内环境，通过各种方法达到人体的阴阳平衡，扶正祛邪。
中医药在人体 养生 方面有很大的价值，也有很多实用的 养生 方法，对人体 健康 也有促进之处。八段锦、太极拳、五禽戏就都有很好的保健作用，这也是中医运动健身的一些传统方法。
当然，中医药的 养生 方法不止于此，在疾病预防领域，中医药有其独特的价值和优势，一些药食同源的物质也是中医特有，既有饮食营养的功效，又有一定的药用价值，有食疗功效。举例来说，茶叶中就含有丰富的维生素，还有多种对人体 健康 有益的物质，如茶多酚，茶单宁，后者对于预防动脉硬化、高血压等有一定的功效。茶叶中含有的氟还可坚固牙齿。茶被誉为万病之药、天然的营养饮料，同时还有一定的药用价值，这也是中医药在 养生 与疾病预防方面的独到之处。
不仅如此，中医药中的针灸、按摩等方法，对于解决至今困扰人类的两大 健康 问题，即亚 健康 与慢性病问题，仍然有特殊的效果。很多慢性病重在调理，中医中药可以起到明显的作用。当然，中西医各有优势，西医在急症、手术等方面有明显优势。目前，以针灸、拔罐为代表的中医诊疗方式也得到了世界的广泛承认。2016年里约奥运会期间，游泳名将菲尔普斯接受拔罐的照片在网络走红，这种方式可以帮助放松肌肉和缓解疼痛，这也成为中医在全世界范围内推广的好时机。
传统的中医 养生 方法在今天仍有实用价值，从中医 养生 与预防疾病的角度出发，人们应注重全面提高体质，重视整体 养生 概念。
编辑 岳清秀 校对 赵琳
站在笼子上的鸡——对孩子教育的精辟论述
因为天才威注重饮食的健康营养所以才会这么瘦。
天才威是新登场的角色，性格自恋，而且讲究生活格调。天才威十分注重饮食的健康营养，甚至为了吃上新鲜番茄酱而专门研究了特殊的道具。于是天才威保持了非常苗条的身材，也就是十分顺理成章的事情。
天才威角色经历
王老板雇佣疯狂博士天才威前往保护区捕捉小动物。光头强急需赚取导游费给赵琳买礼物，错把天才威当成游客，带其体验各种坑人项目。
天才威借助科技仪器顺利找到小动物们，误打误撞一起加入曲棍球游戏。一番对垒后，天才威显露真实目的，驾驶机器人展开抓捕。
小动物和光头强利用曲棍相互配合，让机器人反遭牵制，打败敌人。天才威回到实验室，向王老板汇报情况，准备发动下一次进攻。
天才威角色形象
他不但十分聪明，而且颜值高。身穿白色制服，里面穿着上面印着“V”的红色衬衫，带着框架眼镜，穿着牛仔裤，穿着黑色运动鞋，左边有一绺白色头发，经常开着平衡车。
助手是一只名叫洞洞幺的可爱仓鼠，他会协助天才威，一起对付光头强等人。
文 /赵琳
你是否可以想象，在公路边，庄稼地旁，笼子摔破了，里面的鸡被摔了出来，那些鸡，有的站在笼子上，有的站在笼子旁边，呆在那里，不肯离去。任凭人们把它们一只只再次抓起来，塞进新的笼子，送往屠宰厂。
那是一起交通事故，笼子摔坏了，可被从笼子里摔出来的鸡却没有受伤。这样的场景让我很震撼！按常理，被关在笼子里的鸡，平时冲不破牢笼，好不容易，天赐良机，突然笼破了，应该马上远走高飞，到广阔天地去寻找自己最喜欢的食物，去追求自己最向往的爱情，去创造自已最美好的生活。然而，它们为什么却是这个样子呢？ 原来，正像井底之蛙从来没有从井里出来过一样，它们一出生便一直被关在笼子里，从来没有出来过。笼子便是它们的全部世界。外边是什么，外边有什么？它们根本不知道，也从未想过从笼子里走出来，正如那蛙从未想过从井里跳出来一样。
我还听过一个这样的故事：有两只老虎，一只是在笼子里长大的，另一只是野生的被捉住了。猎人突发奇想，如果把这两只大小差不多的老虎换一换，不知会怎么样。于是，猎人把捉来的老虎关进了笼子，而把关在笼子里的那只老虎放到了深山。几天后，两只老虎都死了。猎人认真研究了原因，原来，那只平时被关在笼子里的老虎是靠主人喂养来生活的，早已失去了捕猎的能力，被放到深山后，不会捕猎和寻找食物，又找不到栖身之处，最后冻饿而死。而另一只老虎，过惯了野外生活，一下子被关进笼子里，恐惧、郁闷、食物不合口、休息环境不适应，又见不到亲人，很快也死了。
由此看来，不管是鸡，是蛙还是老虎，或者是其他动物，生长环境决定了它们的性格和对现实的处理方式。我们觉得或者希望它们应该有这样的反应，而现实是，你让它们生活在根本不匹配的环境里，这样，你的预期便注定要失败。
回过头来说说我们的教育。我们的家长，几乎无一例外地希望自己的孩子 健康 、聪明、活泼、优秀、成材。而你忽视了，你的期望是需要有相应的教育培养方式作前提的。孩子的 健康 需要足够的活动、良好的心情、合理的饮食等，而我们的家长却给孩子安排了没完没了的各种培训班，不让孩子吃这，不让孩子吃那，孩子因此没有时间去运动，心理压力太大，没有好心情，营养也受到家长太多干预，这些都严重影响了孩子 健康 成长所赖以维持的条件；孩子的聪明需要有开阔的视野和见识，有丰富的 社会 经历，有活跃的思维。而我们的家长却按自己的模式把孩子关在笼子里，一味地让孩子没完没了地学这学那，没有给他们自由翱翔的时间与空间，他们的思维就像那鸡和蛙，永远长不出想象的翅膀，怎么能够聪明？！将来怎么能像鹰隼一样捕击长空，像猛虎一样威震山岗？！这些家长的做法只能把孩子培养成站在笼子上任凭捕捉宰杀而不知逃走的鸡！
良好的教育是在培养孩子良好的生活习惯和良好素质的前提下，尽可能给孩子留出活动的空间和时间，让孩子更多地接触 社会 增加阅历放松心情，施展他们聪明活泼的天性，只有这样，孩子才能 健康 地成长，才能变得聪明活泼，才能实现你成龙成化凤的心愿，而不是你一厢情愿地去干预和限制孩子们的生活。
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